Wat moet je weten vóór je een personal trainer kiest

De keuze van een personal trainer laat je beter niet aan het toeval over. Hij moet je immers helpen om zowel jouw lichaam, geest alsook jouw gezondheid te optimaliseren. Met andere woorden, hij neemt een zeer grote verantwoordelijkheid op. Dan is het ook maar evident dat je een personal trainer kiest waarop je kan vertrouwen, iemand die deze verantwoordelijkheid ook aankan.

Maar hoe vind je die persoon? Waar moet je op letten?

Hier zijn enkele tips:

• Specialisatie. In de eerste plaats moet de Personal Trainer de vaardigheden bezitten die jij specifiek nodig hebt. Wens je een ski-reis voor te bereiden, neem dan een trainer die zelf een goed skiër is. Is jouw doel gewichtsverlies, vraag of de trainer kennis heeft van niet alleen training- maar ook voedingsleer. Elke Trainer heeft normaal gezien voldoende algemene kennis om je te helpen maar om de best mogelijke service te krijgen, kies je beter voor een specialist.
• Ervaring. Zoals in elk beroep speelt ervaring een grote rol. Je kan van een beginnend Trainer niet verwachten dat hij evenveel kennis dan een ervaren rot in het vak heeft. Dit betekent niet noodzakelijk dat hij je niet kan helpen maar wel dat je voldoende vragen moet stellen om dit na te gaan. Een ervaren Trainer is beter in staat om je te motiveren en te helpen jouw doelen te bereiken. Hier staat dan meestal een iets hogere prijs tegenover, maar die is hij dan ook wel waard door kwaliteit te bieden.

• Referenties. Levert een Personal Trainer goed werk, dan heeft hij tevreden klanten die hem graag aanbevelen. Uiteraard staat privacy op de eerste plaats en zal een groot deel klanten liever anoniem blijven. Maar hij zou toch in staat moeten zijn om je een reeks referenties te tonen. Vraag hier dan ook naar en neem met zeker twee tot drie personen contact op. Hoewel dit geen garantie op tevredenheid zal bieden, krijg je toch een beter beeld van wat je kan verwachten. Met deze informatie kan je dan beslissen om al dan niet samen te werken.
• Persoonlijkheid. Zelfs al heeft hij voldoende technische kennis en ervaring, dit is nog steeds niet voldoende om je een positieve ervaring te garanderen. Het moet ook nog “klikken” tussen jullie twee. De ene trainer is exuberant en misschien zelfs over-enthousiast terwijl de andere eerder gereserveerd is. Jij moet zelf beslissen bij wie je je het best voelt. Dit is belangrijk omdat je met hem samenwerkt op een one-on-one basis en dus veel tijd samen zal doorbrengen. Indien jouw Trainer geen aangenaam gezelschap is dan zal je dit op lange termijn niet volhouden en heeft de samenwerking weinig zin.

Wim Demeere is sinds 1994 Personal Trainer in België, voornamelijk in de regio tussen Antwerpen en Brussel.

.