Personal Training

Personal training, een inleiding

Het verschil tussen jouw doel wel of niet bereiken zit vaak in het je omringen door de juiste personen. Dit is nu precies waar de Personal Trainer van hulp is. Hij geeft je persoonlijke begeleiding gedurende elke stap die je neemt naar het bereiken van dat doel. Hij zorgt ervoor dat je op het goede spoor blijft en corrigeert waar nodig. Maar een Personal Trainer doet veel meer dan alleen maar technisch advies geven, hij motiveert je ook gedurende de moeilijke momenten wanneer je zou willen opgeven. Hij is de begeleider die gelooft dat je jouw doel kan bereiken, zelfs al voor jij dat zelf doet. En dan toont hij kou precies hoe je dat moet doen.

Welke programma’s kan ik kiezen?

De programma’s zijn opgesplitst in twee categorieën:  Krijgskunsten- Zelfverdediging en Fitness – Conditietraining. Je kan een gepersonaliseerd pakket samenstellen door te kiezen uit de verschillende onderdelen zodat de training perfect aansluit bij jouw specifieke doelen.

Voor meer informatie of een afspraak te maken, neem hier contact op. 

Wat zijn de voordelen van werken met een Personal Trainer?

• Train waar en wanneer je wilt. De Personal Trainer kan zich verplaatsen naar jou thuis, jouw bedrijf of in een sportcentrum van jouw keuze. En dat op het tijdstip dat jou het best uitkomt.

• Je krijgt training “à la carte” Algemene trainingen, zoals aangeboden in de meeste fitness centra en clubs, bieden niet dezelfde resultaten dan personal training. Je bent uniek, zowel van lichaam en geest, en heb dus nood aan een aangepast programma. Wij passen de trainingen aan jouw lichaam en specifieke verlangens aan opdat je deze doelen het snelst mogelijk kan bereiken.

• Je leert wat echt werkt.Bij Personal Training trainingen geven wij meer dan alleen maar enkele oefeningen. Je krijgt ook alle informatie om te weten waarom en hoe deze oefeningen jou vooruit helpen. Je kan ook steeds vragen stellen zodat jouw kennis vergroot, waardoor jouw trainingen ook efficiënter worden.

• Focus op sukses.Jij bepaald welke doelen je wilt bereiken, de Personal Trainer zorgt ervoor dat jet dit ook doet. Hij geeft jou gedetailleerde trainingsschemas en volgt op regelmatige tijdstippen alles op via e-mail, telefoon en evaluatiesessies.

• Je blijft het leuk vinden. Door steeds opnieuw dezelfde oefeningen te doen word je trainingen snel beu en raak je uiteindelijk uitgeblust. Monotone trainingen kunnen zelfs leiden tot overtraining of chronische kwetsuren. Met een Personal Trainer kan je dit allemaal vermijden. Hij kan zowel eindeloze variaties op basis oefeningen geven als nieuwe traingsmethoden aanreiken. Dit maakt elke sessie opnieuw spannend en een plezier om te doen.

• Je blijft gemotiveerd.Veel mensen geven trainingen op wanneer ze er telkens alleen voor staan. Ze bereiken dan ook niet de resultaten die ze voor ogen hadden. De Personal Trainer voorkomt dit door jou steeds te motiveren. Hij moedigt je aan om vol te houden als het moeilijk gaat, zowel met praktisch advies als emotionele steun.